职业总体规划

个人职业规划可以使求职者在了解自我的基础上确定适合自己的职业方向、目标，并制订相应的计划，以避免就业的盲目性，降低从业失败的可能，为个人走向职业成功提供最有效的路径。
同时，职业生涯规划也是一个人尽可能地规划未来生涯发展的历程，在考虑个人的智能、性格、价值，以及阻力、助力的前提下，做好妥善安排，并借此调整和摆正自己在人生中的位置，以期自己能适得其所。

就业形势分析

随着各大高校连年扩招，每年毕业生人数也不断增长。虽然政府也在增加就业机会，而面对不断增加的就业人群，大学生就业问题仍然不容乐观。
但是，从国家社会经济发展的总趋势来看，大学生就业的前景总体上是非常乐观的。特别重要的是，政府就业政策的持续优化和我国经济结构的逐步调整，将会为大学生完成从学校到工作单位的转换创造更好的环境。

自我认知（上）

大学里面做职业规划，最重要的一步就是对自我的认知。无论你以后要走怎样的路，无论你现在怎样过，一个重点就是：先知道我是谁？
只有了解自我，才能有针对性地明确职业方向，不盲目化。自我认识，是对自我的深层次解剖，了解自己的能力大小，明确自己的优势和劣势，根据过去的经验选择、推断未来可能的工作方向，从而彻底解决“我能干什么”的问题。

自我认知（下）

自我认知是一个非常重要的课题，充分、客观的自我认知是心理健康的基础。进行自我认知是认识个人和社会关系的一个重要基础，是选择职业的依据。要通过科学认知的方法和手段，对自己进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。自我分析要客观冷静，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点。只有这样，才能避免规划中的盲目性，有效地促进职业发展。

如何进行求职调研

大学毕业生的就业状况一直是社会关注的焦点，就业难问题始终较为突出。一方面毕业生急需在走出校园之后找到一份工作，另一方面他们对工作岗位是否体面挑三拣四，因此越来越多的人将目光投向了几个少数的高薪行业，却很少有人在求职之前踏踏实实地做一次涉及行业、公司和岗位等方面的调研。在职的迷茫困扰，求职的盲目跟风，本集将告诉大家究竟如何正确择业。

理想与现实

我们无法甘于没有远大理想，但是，我们不得不面对现实。如果总是生活在向往理想之中，或总是在理想和现实之间徘徊，我们将失去通往理想的根基。
或许生命的意义就在于缩小理想与现实之间的差距，而这个过程本身就是由无数个现在组成，理想也是由无数个现在组成的。你在努力的过程中，就不断地会有收获，而这不断的收获就连接着未来，连接着理想。

主动求职

在如今竞争激烈的就业形势下，求职者采用何种求职方式求职？除了网上投递简历、参加招聘会等求职方式外，逐渐形成了一种主动求职的趋势。
在本期节目中，嘉宾将结合古今中外的典型事例为我们讲解什么是主动求职，如何主动求职等相关话题。

如何让你的简历脱颖而出

在人才竞争激烈的时代，简历具有其他方式不可替代的功能与作用。作为一种自我宣传与自我推销的媒介，书写不当，功效适得其反。你是不是还在为简历石沉大海而苦闷不堪？如何书写一份有自己特色的简历，资深的职场专家正在为你讲述。

求职礼仪

在求职应聘过程中，一个好的印象往往就能让你在众多求职者中脱颖而出。因此，恰当而规范的礼仪显得尤为重要。如何正确地着装和化妆表现了求职者良好的外在形象，在言谈举止间怎样的肢体语言是良好内在修养的表现？一个人的着装、仪表、气质和谈吐，对于成功应聘究竟会占多大比重？本期节目的专家会为您详解求职礼仪。

求职英语

在中国走向国际化的过程中，随着国外知名企业的纷纷入驻，英语在日常交流中得到越来越广泛的应用。因而在求职应聘时，英语在很大程度上已经成为求职成功与否的关键。本期节目的专家将为您讲解，如何用一份完美的英语求职信敲开企业的大门。在求职面试过程中，对于大多数非英语专业的求职者来说，该怎样应对英语面试这一严酷考验。

模拟面试（上）

模拟面试是人才测评中应用较广的一种方法，它主要测试应试者的各种现场反应和实际操作能力，这就需要面试者在有效的时间内展现出自己最好的一面。因此，面试的规范和技巧对求职能否成功起着至关重要的作用。本集通过讲解五种基本面试方式中需要注意的问题，让求职者充分认识面试的步骤和内容，并对求职者进行面试技巧的训练与指导。

模拟面试（下）

光怪陆离的面试方式和面试问题使得初涉职场的求职者措手不及。此时求职者的及时反应和回答技巧对于决定求职成败起到了至关重要的作用。本讲采用面试官和求职者真实对话的形式，呈现出一个生动而又耐人寻味的模拟面试现场。专家对于求职者现场回答的分析，相信会对正在求职的人们有所帮助。

职业心态

步入职场，就进入了一个与校园完全不同的环境。面对工作，很多人一时间难以对自己做出正确定位。面对角色的转变，我们应该怎样调整自己，摆正心态？种种压力来临之时，职场新人又该如何身体力行，做出应对？本期节目，专家将帮助职场新人树立正确的职场心态，完成心理的过渡，指导职场新人走向成熟、走向职业。

职场EQ

在就业形势严峻的今天，要想顺利进入职场并节节高升，就必须了解企业招人的标准和提拔的玄机。而职场EQ 这一新鲜的词汇，已逐渐被大多数企业认可，并成为企业聘人时所考量的第一要素。本期节目专家为您讲解，究竟什么是职场EQ ？提升职场EQ 的目的和意义在哪里？一个成功的职场人到底要具备什么样的素质？怎样提升自身的EQ，更好地发挥EQ 的功效。

团队合作

团队的概念，由美国的组织行为学大师史蒂芬• 罗宾斯在1994 年最早提出，之后十几年关于团队合作的种种理论和概念风靡全球。
现在很多企业在考核员工的过程中，除了要考核一些专业技能和实际工作能力之外，还特别强调团队合作能力。那么，什么是团队合作？一支优秀的团队都是由哪些要素组成？团队合作沟通必不可少，我们应该掌握哪些沟通技巧？

跳槽

跳槽，几乎是每个职场人都会遇到的职场经历，合理的跳槽能让我们获得更好的职业发展的机会。然而社会的浮躁，让更多职场人变得急功近利。越来越多的人期望通过频繁跳槽来获取更多的利益，企图在最短的时间内实现人生的积累，这往往容易陷入跳槽的怪圈。
应该说跳槽也是一门学问，它包含了为什么“走”、什么是“高”、怎么 “走”、什么时候“走”，以及“走”了以后怎么办等一系列问题。

大学生创业

大学生就业难一直困扰着大学生，再加上受金融危机的影响，很多企业都锐减了招聘岗位，这对高校毕业生来说，更是雪上加霜。所以很多的毕业生选择就业的同时，可能还选择考研、考公务员，甚至是自主创业。
那么，什么是自主创业？怎样判定你是否适合自主创业？大学生选择自主创业应该具备哪些条件？自主创业的第一桶金去哪里寻找？

如何进行心理调适

近年来就业矛盾日益突出，就业难度日趋增大，严峻的就业形势给广大毕业生带来了巨大的心理压力，从而出现种种心理矛盾、心理误区和心理障碍。
与此同时，我们也应该清楚地认识到，就业本身就是认识和适应社会的一个过程，在就业中产生心理冲突、困惑和不良情绪也是正常的。这时，就需要学会调节自己的心态，使自己能从容、冷静地面对就业这一人生重大课题，并做出正确、理智的选择。

如何规避求职陷阱

初入职场的求职者，他们在摩肩接踵的就业市场上并不属于强势人群。求职经验的缺乏，使他们不懂得如何选择理想的职业、如何保护自己的权益不受侵犯，他们往往被表面现象所迷惑，容易掉进别人设下的陷阱。
其实陷阱套路来来回回就是那几出，只要求职者事先有所防范，在求职的过程中提高自我保护意识，擦亮自己的眼睛，“安全就业”并非难事。

求职误区

求职者找工作难已经成为社会的热点问题。就业难存在多种客观因素，但更多人把就业难的原因归结到社会、经济、专业等因素，从而忽视了自身原因。那么，他们到底是陷入就业困境还是走入求职误区？本期节目由应届毕业生提问，嘉宾解答，一起探讨常见的多种求职误区。