北京学习型城市网

热门关键字：

视频名称：以谷类为主的膳食有何益处

内容简介：平衡膳食宝塔是用来体现膳食平衡的一个标准，平衡膳食宝塔的第一层就是谷类食物。谷类食物在塔底，足以见得谷类的重要性，它应是人们每天吃得最多的食物。目前，我国居民膳食中60% ～ 80% 的能量是由谷类提供的，但是我们很多人并不了解平衡膳食宝塔，更谈不上要按照这个标准来安排自己的饮食了。针对这个问题，我们拍摄制作了《以谷类为主的膳食有何益处》这期节目，特邀请中国营养学会名誉理事长、中国食物与营养咨询委员会副主任委员葛可佑教授来给我们介绍这方面的知识。在这期节目当中，葛教授将以通俗易懂的语言讲解谷类食物的重要性、平衡膳食宝塔的分布、什么样的食物搭配才是平衡的、我们日常应当如何搭配食物等，旨在给大家提供最贴近生活的建议。