“首都职工素质教育工程”是由北京市总工会、北京市劳动和社会保障局、中央广播电视大学共同组织实施的， 是各方通力配合，发挥各自优势，整合社会资源，最终惠及职工的一项民心工程；为职工终身学习打造了的一个平台；是维护职工生存发展权的一项具体措施；是推进首都三个文明建设，把科学发展观落到实处的一项重大举措。开展首都职工素质教育最终是为企业谋福、使职工得利、让社会获得长久效益。职工素质教育的课程包括《自我发展与团队管理》、《实用法律基础》、《实用文体写作》、《企业的发展与运营》等。

安全生产，关系到国家的财产安全，劳动者的生命安全。本系列节目从安全生产的意识、防护用品等安全知识。

《职场压力缓解站》是一档与个人生活息息相关的具有社会效益的电视系类讲座节目。节目立足于心理学、逻辑学、社会学等角度，从行为、语言、神态、态度等职场细节入手，深入浅出剖析职场压力的来源，系列短剧、专家访谈的形式，与心理学家和专家顾问共同讨论，提出缓解及调节职场心理压力的方法。通过观看本节目，职场人士在潜移默化中，便能在遇到压力时正视压力、调整心态，走出“不顺利-情绪低落-焦虑急躁-情绪不能回复而失败”的职场心理恶性循环，以正确健康的生活态度、工作态度，站在积极的角度面对自己的职场生活、面对自己的事业。本节目共设20集，每集时长25分钟，内容涉及被辞退、面试、就职、晋升以及与领导、同事、下属相处等方面，以亲近大众职场生活的立场与态度进行选材、拍摄、制作，切合当今社会观念、价值标准、生活态度和思维方式，是亲民心、利社会的节目。

你想成为什么样的人？面对众多职业选择，你如何做出自己的职业抉择？当你已经做出了职业抉择，如何到达你的职业目的地？ 回答这些关于你未来职业的问题的最好答案，就是在“衡外情、量己力”的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯规划。一个清晰的职业规划可以帮助你树立明确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，最后获得事业的成功。-情绪低落-焦虑急躁-情绪不能回复而失败”的职场心理恶性循环，以正确健康的生活态度、工作态度，站在积极的角度面对自己的职场生活、面对自己的事业。本节目共设20集，每集时长25分钟，内容涉及被辞退、面试、就职、晋升以及与领导、同事、下属相处等方面，以亲近大众职场生活的立场与态度进行选材、拍摄、制作，切合当今社会观念、价值标准、生活态度和思维方式，是亲民心、利社会的节目。

中国惠普公司前总裁孙振耀曾有一个很贴切的比喻：看外企里的人，很像看口口，看的人觉得演员很爽，但是否真爽，只有干的人自己才知道。有很多没有进过外企的人，把外企看得很炫：穿着时尚、出入高档写字楼、喝卡布其诺、国外旅游、出差住五星级宾馆、泡吧、练瑜伽、进健身房、玩“杀人”游戏、修带薪年假、体面的工作、可观的收入、丰富的夜生活，等等，打上了很多时尚的标签，因此，他们觉得自己的职业履历上要是没有外企的经历，是一大遗憾；然而，也有很多人把外企贬得一无是处：工作压力大、加班加点、看老板脸色、被资本家剥削、收益付出比不高、裁员的风险、职业发展“天花板”，等等。那么，外企到底怎么样啊？其实，只要大家心平气和地想一想，不带偏见，答案是显而易见的：实际情况既不如有的人想的那么好，也没有有的人说的那么差。这很像我们小时候就学过的一个故事：小马过河！水深水浅，只有你自己去趟一下才知道，因为每个人情况不一样，适合别人的未必适合你，不适合别人的也未必就不适合你。要真正理解外企的优缺点，就需要把它跟其他形式的企业进行比较，从比较中，我们才可以分辨得更清楚。为了便于对比，我们把所有国内的企业简单地分为三大类：国企，民企，外企。国企的范围比较广，包括事业性单位、政府机关、厂矿、一般性企业、垄断性国企、商业银行等，相对来说，垄断性国企和商业银行，比较特殊一些，因为最近几年他们的优厚待遇逐渐浮出水面，也成为很多求职者追逐的热门对象，因此，我这里把他们单列出来，再把其余的国企统称为一般性国企进行比较。这种分类方法未必多么科学，所以有不同意见的朋友也不要太较真，这不是严肃的学术性研讨，只是为了便于通过比较，给大家一些基本的认识。我们请到北京工业大学教授牟欣讲述外企面试的职业攻络。给想进入外企的人员一点借鉴。

语言是人际交往的重要工具，是表达思想感情最重要的媒体。导游员语言要有进一步的提高就要进一步培训。语言能力对导游员来说尤其重要。导游语言是导游从事导游职业的主要手段，它直接影响着接待效果和服务质量。我们请到福州大学人文社会学院施晓宇教授分析作为导游对语言的要求。

现代大学生毕业之后随着就业压力的增加，好多同学选择了自主创业，但是他们创业之初好多同学都不知自己在干啥，只有创业的热情。好多同学都不知“商业计划书”是什么。考虑越来越多创业者的实际需要，我们请到福州大学管理学院苏世彬教授从创业者前期的经营方式到如何编写商业计划书再到商业计划书的意义最后到如何制作一份高质量的商业计划书四个方面阐述。希望可以给在创业路上的人们一些帮助。

人们通过交往来交流，口语交际是教学迈向现代化的巨大推动力，是人人必须掌握的工具，是培养学生具有适应能力的积极素。我们请到西安交大人文学院哲学系霍有光教授通过三集来表述口语交往与表情交往再交流中的重要作用。